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Nosotros
PROGRAMA MOMFIT
IPS Prolatir SAS de la ciudad de Neiva, pone a su disponibilidad un programa especialmente diseñado para mujeres gestantes, estructurado con todas las medidas de seguridad necesarias para velar por el cuidado de nuestras usuarias, permitiendo un embarazo saludable reduciendo en lo posible los riesgos asociados a esta etapa de la vida, realizando trabajo en prevención y promoción.
Beneficios
Realizar actividad física durante del embarazo trae grandes beneficios tanto para la mamá como él bebe que viene en camino. Sin embargo, la OMS (Organización mundial para la salud) en estudios realizados y artículos publicados, indican que la actividad física y una dieta alimenticia adecuada, son bases primordiales para el desarrollo del bebé en cada etapa y de beneficio para la mamá. Por tanto el programa de acondicionamiento físico para mujeres embarazadas: MOMFIT busca preparar física y emocionalmente mediante la actividad física a la mamá permitiendo tener un parto más positivo, optimo y seguro.
INTRODUCCIÓN
Lo que tenemos para ti…
QUE GANARAS CON NOSOTROS…
A QUIEN VA DIRIGIDO:
Mujeres en estado de embarazo, que se encuentren desde la 24va semana de gestación hasta la 39va semana de gestación.
El programa de acondicionamiento está encaminado para que la mujer embarazada logre los siguientes beneficios:
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Controlar el peso y de signos vitales.
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Fortalecer la musculatura en todo su cuerpo.
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Mejorar la flexibilidad de sus extremidades.
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Prevenir complicaciones y riesgos dados en el embarazo como la preclamsia, diabetes gestacional y depresión postparto.
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Aumentar la circulación sanguínea en todo su cuerpo.
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Mejorar postura durante el embarazo.
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Promover un nivel de energía adecuado evitando la fatiga, dolores Osteomusculares y de cansancio.
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Promover en su mente y cuerpo emociones positivas, de tranquilidad y de bienestar.
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Aumentar posibilidades de tener un parto optimo y seguro.
ORIENTACIÓN:
Profesionales del área de la fisioterapia con conocimiento y experiencia.
VIVE LA EXPERIENCIA CON NOSOTROS…
ESTRUCTURA DEL PROGRAMA:
El programa se divide en tres módulos mensuales cada uno compuesto de 8 sesiones realizadas dos veces a la semana con una duración de una hora por sesión.
1. Modulo básico: Conoce tu cuerpo
2. Modulo medio: Adaptándote a los cambios.
3. Modulo avanzado: Preparación para el gran día.
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![4004540 [Recuperado]_Mesa de trabajo 1 c](https://static.wixstatic.com/media/7fa330_f0267db9fe5749ac9febaa69bc1b34aa~mv2.png/v1/fill/w_486,h_318,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/4004540%20%5BRecuperado%5D_Mesa%20de%20trabajo%201%20c.png)
PROGRAMA ACTIVIDA FISICA POSTPARTO/MOMFIT
Sabemos que la actividad física nos trae muchos beneficios en cualquier
etapa de nuestra vida, por eso Prolatir IPS te acompaña de manera especial en el programa actividad física postparto Momfit con profesionales capacitados. El programa se encuentra diseñado para aquellas mamitas que deciden retomar la actividad física especialmente tras el embarazo sin dejar a un lado sus actividades básicas y cotidianas.
Para ello, la mejor forma de iniciar actividad física luego del postparto es de manera gradual, de forma progresiva y en compañía de un equipo de profesionales que conozca del tema. Es importante esperar un tiempo prudente para que los órganos y el sistema osteomuscular retomen a su estado inicial ya que han sufrido cambios a raíz del embarazo; de igual manera es importante contar con el aval de tu médico de cabecera para la iniciación de la actividad física.
BENEFICIOS
Durante la actividad física dentro de la etapa de postparto encontraras los siguientes beneficios:
- Corrección de la diastasis abdominal.
- Evita y ayuda la depresión postparto.
- Aumenta tu capacidad cardiovascular.
- Recuperas tu peso ideal.
- Tonificas abdomen y suelo pélvico.
- Corrección de postura evitando la aparición de dolores
osteomusculares.
- Mejoras equilibrio y coordinación.
- Combates el cansancio y te llenas de energía.
ESTRUCTURA
El programa lo podrás encontrar de manera virtual y presencial de acuerdo a tu necesidad. Se contara con clases de aproximadamente de 1 hora en donde
encontraras lo siguiente
- Introducción al programa que cuenta con 3 clases iniciales, dictadas por un profesional de fisioterapia.
1- Valoración Inicial con toma de medidas y valoración de la diastasis abdominal.
2- Inducción a ejercicios hipopresivos.
3- Inducción a ejercicios funcionales.
- Ejecución de plan de manejo de actividad física direccionada por un entrenador físico profesional. El tiempo de duración de la actividad física dependerá del estado y de la necesidad física de la mamita.